2019-12-11から1日間の記事一覧

豚肉と春菊の炒め物

簡単調理! 【材料 1~2人分】 オリーブオイル 大さじ1~ にんにく 1片 春菊 3束?くらい 豚バラ肉 100g程度 塩、ホワイトペパー 少々 鶏ガラスープの素 ひとつまみ程度 ごま油 香りづけ 【作り方】 ① オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れて…

睡眠の大切さ 肌のターンオーバー

12月に入ってから、生活が一変し、 祖父の手術と入院があり、そのショックで祖母はてんかん症状がひどくなり、 母は乳がん療養中で、抗がん剤による副作用の影響でむくみや眠気が強く出ていて、味覚異常もあり、起きている事も辛そうな状態、 朝は5時から仕…